親密小語010：所謂的溝通，是真實的、如實的展現彼此真實的自我時的溝通。

表達自己，將你全然地開放給對方明白知道，這就是溝通。




溝通是一種很開放的、很真實的去表達自己的方式。

這裡所謂的溝通，不是防衛的，不是偽裝的，

不是看臉色、表面的、理性的那類溝通，

而是真實的、如實的展現彼此真實的自我時的溝通。

在前10天的操練裡面，

有個練習是：「真實的你到底是什麼樣的人？」，

在這個時候就是彼此表達真實的自己的時候。

本書的每一個練習的環節都是環環相扣的，

當你在第1天到10天有操練到那個真實的你是什麼樣的人時，

現在在你練習溝通、表達、聆聽時，

你就真實地，如實地呈現給對方知道。

【親密30♥ 124頁 】Day♥23我們開放地溝通及聆聽


Day23♥我們開放地溝通及聆聽

肯定語：
冒險－溝通－聆聽。
在愛中表達－渴望、需求、情緒、憤怒。

【補充】：

DAY2 ♥我關注自己

我留意、聆聽、感受、體會我自己，

對「真實」的自己充滿好奇及興趣，

做個真實的人，聆聽內在的聲音。