工作坊學員心得分享

2013年一月心得


【學員心得分享】♥學員：小花
♥Open mind
透過練習發現自以為放下的人，原來在潛意識裡還影響著自己，
阻礙自己的親密關係，透過再度的放下，我想這阻礙已移除了。
此次的收穫發現自己的「控制」也在控制自己。
而這控制可能和自己從小很少被擁抱有關係，
這是個奇妙的發現，我想在親密關係裡，碰觸的感覺是很自然。
而在課程裡，我也學到如何讓自己更敞開心更放鬆的去面對下一段關係。
並重新再找到自己想要的真愛伴侶。



【學員心得分享】♥學員：小魚
♥真誠的面對自己
每次參加前都有些抗拒，但每次雖然看似硬著頭皮參加，卻有滿滿的收穫。
發現自己在面對自己和關係上有很大進步的空間，也找到無法前進的原因。
雖然溝通很重要，但卻不知如何表達，不知如何清楚將自己的感受真誠的表達出來。
明明很生氣、不安、焦慮……，
卻無法將自己內心的真實感受如實的透過「溝通」表達出來。
其實真誠的將自己的感覺表達出來，原來不難，而且對彼此的關係有很大的幫助。
俐俐老師也說，親密關係就是發現自我的過程。真實面對自己，對關係是很重要的。
期盼我與朋友們，都能擁有富足的心靈與美好親密的關係。

【學員心得分享】♥學員：木魚♥
花時間經營關係，讓愛情事業都如意
透過兩天的課程，
使我重新找到親密關係最原始的承諾，在於付出時間去陪伴對方。
並且真誠的與對方溝通彼此的感覺。
另外，透過下訂單的練習，對未來另一伴有更深刻的體驗，
透過這天的活動，我相信我的靈魂伴侶很快就會來到我的生命中。

2013年三月心得



【學員心得分享】♥葉小姐♥ 
【心靈大掃除】
上了工作坊，好像把自己的心靈清洗了一遍，
變得更開心輕盈，也更愛自己。
認為自己值得被愛。
對和未來靈魂伴侶相處共度的畫面更清晰，更有信心相信迎接他的到來。
溝通模式的教學也很棒，相信好好練習會使自己的人際關係更圓滿融洽。


【學員心得分享】♥Kim♥
【更認識自己，讓心靈找到歸屬】
更認識自己，並將內心深層的回憶帶出來，原來我還有自己尚未清理的負面因子。
透過老師引導下，我是很多人愛我的。
我並不孤單，我擁有最好的人生體悟。
我擁有愛，我懂得愛自己、愛他人，發現自己的好，
補足自己的缺，讓自己的心靈找到歸屬的家。







2013年五月心得




【學員心得分享】Claire
有些練習讓我知道可以改變，營造輕鬆自在的親密關係。
許多練習來學習如何做一個有魅力的女人。
也讓我知道愛自己是很重要的。

【學員心得分享】小雪

我上過了許多心靈成長課程，
但這次工作坊真的不同於以往經驗，
透過這二天的練習，
我深深學習到這些看似口號的話語如：
愛自己、接受自己、原諒自己、欣賞自己、肯定自己，
在課程中竟有效地轉化我的心靈深處讓我感受體驗到，
並幫助發掘我內心真誠的渴望。

我是女神！！！
接下來的日子，就是把自己準備好，
天天認真唸著咒語：
我是被愛的、我是值得愛的、我就是愛。
我相信－我的靈魂伴侶，已經在尋找我的道路上。



【學員心得分享】小花
第一天的課程讓我發現，阻礙我找到伴侶的原因是過去情傷的牽絆，
但我不知道原來面對失敗的愛情，我這麼的難過，
因此讓我知道了什麼叫『壓抑』。
透過課程有了釋放，及了解如何運用於生活上的各種壓力，
讓我更有信心去面對未來的生活及親密關係。

第二天的課程如何去發揮展現自己的魅力，
並用於性關係上，讓我有很大的收穫。
例如：如何去『挑逗』自己喜歡的男人，如何展現自己的企圖心等。
相信若能慢慢練習運用於親密關係上，會有很大的助益。
總之，『放鬆』最重要了！

2013年六月心得


【學員心得分享】小雨

♥覺察到自己與異性互動的習慣與模式♥

因為參加『工作坊』而開始享有「排約」的福利，
現在就算知道對方不是你的訂單對象，
也會練習與異性朋友真誠溝通，不會覺得是浪費時間。
而是謝謝他們給你成長與練習的機會，成為更好的自己。
因為有他們的出現，使訂單中的靈魂伴侶會越來越快出現。

♥修復與父母的關係♥

每次跟媽媽通電話，都常常只聊個三、五分鐘就急著掛電話。
常常是聽媽媽的抱怨、擔心和煩惱。
但這次，在『工作坊』第一天的晚上。
奇蹟般的，跟媽媽就能純粹的聊天，分享近期媽媽覺得開心的事情。
不知不覺中，居然聊了超過半小時。
我感受到媽媽深深的愛，
非常感謝俐俐老師的引導。
也非常感激所有學員們的支持、鼓勵、陪伴、信任以及他們敞開內心的無私分享。
讓我深深的體會到父母親對我的盼望，不再是種壓力。
而是滿滿的愛。
原來
♥愛就是全然無條件接納自己♥
♥愛很幸福，也很簡單。♥

♥關鍵字♥

這次工作坊中，藉由其他學員分享，也讓我有很大的收穫。
例如：
同在感，此時此刻與你同在。
關係不一定是用時間維持。而是當下相處的那個品質。

選擇：選擇安全、愛、豐盛，覺知自己在什麼狀態。
因為恐懼、孤寂、匱乏與安全、愛、豐盛是同在的，但，你可以作出選擇。

我是受人喜愛、值得被愛、魅力無窮～♥

把自己準備好的前提就是先好好愛自己。♥

【學員心得分享】海倫

一、輕鬆自在，小團體充份溝通、熱誠互相支持。
二、老師自然帶動，引導能力佳，信念寬容有深度，方式活潑自在。
三、課程內容特別，不繁重，輕鬆達到抒發、釋放負面潛意識的功能。


【學員心得分享】晴晴

最大收穫是明白匱乏與不安一直都在，但同時愛與豐盛也會一直都在。

【學員心得分享】Ｚ先生
短短兩天卻能深度探討親密關係的深刻議題，
在一步一步的進行面對生命當中關係的種種面向，
也有足夠的時間各自面對過往的經驗，
重新來到當下去面對接受並重新選擇，
在第二天的性主題也是在高度興致又安全的氛圍中進行，
能給予自己和親密的認知上有親層次的展開。
最後在靈魂伴侶的主題上也有很棒的收獲。

【學員心得分享】凱西

第二次參加幫助我更深層地了解自己，也更愛自己，
肯定自己能遇到靈魂伴侶，一起經營幸福美滿的關係 ^ ^ 。
最後謝謝上天賜予我很棒的老師跟同學們，鼓勵、扶持與幫助彼此成長～♥

【學員心得分享】Ariel
放下過去，走向未來。
重新燃起生命的希望，
重新燃起對愛的希望～♥


【學員心得分享】青青
感謝俐俐老師的課程！十分值得！將來會介紹朋友來這課程！！

2013年七月心得

【學員心得分享】Karen 更加了解自己
這次來上課，讓我更了解自己的問題點，
尤其在自我內心潛意識這方面，讓我學習到如何自我解脫、放鬆，
以及如何與另一伴有效溝通，讓對方了解我的問題點與感受，
也期許自己往後的生活是正面思考，排解之後可能會面對的難題。
很感謝俐俐老師這次特地為了我一人而開課，
讓我上課能更放鬆、不緊張，感受老師的溫暖，謝謝！！

2013年八月心得

【學員心得分享】小吳哥
每個人都知道人生迷失了方向，卻不知心靈迷失。
來到這裡參加兩天由俐俐老師帶領的工作坊，讓我聽到內心另一個我的呼喚。
也找到阻礙自己尋找未來伴侶的原因。
也讓我更有自信，準備迎接未來的她。

【學員心得分享】向日葵
這次課程體驗到對父母親及先生的有話要說，
讓我願意也勇敢表達內心的心聲，
說完及走完過程後，
心中平靜及篤定的想法(做法)趨於冷靜狀態，
看見了過往承受的痛及委曲經驗，
接受及愛自己，
也願意用愛及寬恕的力量去融化內心及彼此的傷害。
帶來是雙贏及幸福，祝福自己及先生。
努力及願意為幸福快樂之路前進！！






2013年十一月心得

台中【親密30工作坊】曾陵珍心得分享:

【敞開心，像電腦一樣更新重灌】

生命的旅程，一站一站，每一站都有不同的風景。
山明水秀柳暗花明，看山看水，心態調適，每個意境皆有其奧妙的收穫。

敞開心，像電腦一樣更新或重灌－就是本次課後最大的心得。知之，不知？都有更新的詮釋！

2013年十二月心得

【學員心得分享】小惠

這我第一次上參加這樣的課程活動，
心情從一開始的緊張到後來的完全信任與交給老師，上完課後心情真覺得很舒暢，原本對感情處於沒自信與不安的我，在寫了給歷任男友的信後，不安的感覺竟然消失了!透過課程內容，我覺得有種被療癒的感覺，原本我一直在腦中轉，怎樣也想不透跟沒辦法排解的問題終於解決了!應該是說，我原本就知道答案了，但卻被自己的不安所蒙蔽，透過課程學習認識自己，了解自己，接受自己!是的!我很優秀，是值得被愛的!


2014/04/26【尋愛工作坊：心得分享】


【學員 小齊】

這是個很棒的課程，
從踏入教室開始。
舒壓的背景音樂就慢慢沈澱我的心靈。
慢慢讓心浮氣燥的我靜下心來，
隨後，透過專業的俐俐老師引導下，漸漸打開我的心屝。
隨之而來的情境互動，與不同年齡層的對話，
慢慢找回自我，
尤其是最後的舞動自我，讓我更加年輕、自信。
尋愛工作坊，不只追尋真愛，
更追尋在忙碌的生活之中，早已遺忘在心中的愛與幸福。
感謝尋愛工作坊，
不只讓我找回自我與自信，
更讓我找回愛的力量。


【學員 君君】

發現原來自己真的一直以來都不夠愛自己。
從今天起要更了解自己，好好愛自己。
如果可以好好愛自己，相信生活會更輕鬆、更快樂！
就努力吧！
謝謝俐俐老師的引導，
讓我發現了這麼重要的事。

【學員  怡慧】

更真實面對不完美的自己，
接受自己，相信自己是最棒的！
對於自己「想要」和「喜歡」的事，會更加勇敢去追求，
不再被外界的看法所牽絆住，
相信只要更加愛自己，
一定能吸引我想要的伴侶到我生命中！

【學員 Alen】

在這天的我，真正去面對小孩子的自己。
也願意去接納她們，
迎接她們是件開心喜悅的事。
以前我一直不想要接受別人的讚美，
非常的排斥，覺得他們很虛偽。
在練習之後，
我願意且開心的接受許多的讚美與鼓勵。
而這個行為讓我覺得自己是獨一無二的。
同時也發現自己的美與優點，
接下來要朝向這些特質實踐，
勇敢接受愛～

【學員　小乖】

對於認識自己、接納自己等方面相當有收穫。
一整天的情緒洗滌，
讓我對自己更有信心，也補充更多正面能量。

【學員　志通】

從來沒有上過心靈成長課程，
對於自己深處的自我是陌生的。
但經由此次課程探索，
發現非常有趣，
而且還能從其他學員身上看到與學習到不同的經歷與想法。
透過引導，能更快進入情境，
讓人願意把心打開與分享。


2014/0531-0601真愛工作坊



學員心得分享

【小小】

發現在兩人世界裡，保持越開放，越放鬆的態度。

達到平衡，讓彼此的關係更長久。


【Claire】

這是第二次參加真愛工作坊，
此次最大的收穫，
學習如何溝通，
讓對方知道我要溝通的重點，
也了解到在親密關係中，放輕鬆才能打開自己的心。
放輕鬆，愛才會流動。


【嫚書】

比四月上尋愛工作坊時，更進步了。
獲得更多確定，
心更安穩
也更有信心進入婚姻。

【小齊】

真愛工作坊是讓我重新把心開啟的最重要的關鍵，
過去的我比較沒有自信，
上完課後，讓我重新認識自己，
對自己更有信心，
也找回我一直覺得缺少的勇氣，
能上這個工作坊，感覺太棒了。



2014/10/04-10/05真愛工作坊





【真愛工作坊學員 上課心得：小松鼠】 103.10.04~05


這兩天工作坊下來有種痛快的感覺，

盡情釋放內心中酸臭的垃圾，
抱怨、不滿、傷心、恨等讓自己面目全非的一切種種，
丟丟丟出來。
瞬時似乎減了十公斤的輕盈，



忽幽地進入自我內心，一瓣一瓣地剝開，將純真的自我抓出、定位。
我不斷訴說「我要擁有完整的自我」，
甚麼是完整的自我？
怎麼喪失完整的自我？
如何讓自己擁有完整的自我？
在一次一次的問答與同學的互動中，
讓自己檢視、思考、行動、堅定決心。


缺少自信、不信任自己的決定、行動，
把自己的自主權讓出使自我喪失；
很害怕成為跟母親一樣的人，
不知不覺中被母親的怨念捆綁，
漸漸地也被股怨念往下拉，
心中也充滿了怨與恨。

這些都非我所嚮往的人生，
但因為缺乏自信、對自己不信任、沒有愛、沒有未來的期望，
錯誤的讓自己認為不該有幸福的人生而向下沉淪。


透過書寫，用我的、對方的角度審視感情，
發覺自己默默的在演苦情連續劇，
認為交出自己就是愛對方的表現，
其實是不負責任的叫對方擔負自己的未來，
而我則是以怨懟在後面鞭策這讓自己不在美麗與可愛。

透過第三封信看到我的朋友們其實都在默默的關心，為我難過，
更希望我能快點走出編織的夢，開創自己的未來。
之前都在渾渾噩噩，
心中沒有定見，招來的也是渾噩之輩，
從列夢想清單、靈魂伴侶清單，檢視自己心中所要的，
與提醒自己也要朝著這目標邁進。





俐俐老師：
帶領一天的尋愛工作坊，
充滿滿滿生命及愛的感動，
有人對未來的方向更清晰、更有力量；
有人找回內在的小孩，成為更完整的自己；
有人清除心靈垃圾；
有人療癒了情傷…
無論過往有多少傷痛，
重要的是，
在這一天中我們彼此支持，給予愛，我們都不孤單。


【學員：小松鼠】

我們其實握有很大的選擇權，
選擇我們可以敘述我們的人生，
更甚這怎麼過我們的人生，
當人生是由各種悲歡離合所組成時，
讓時時刻刻的當下成為我們的培土，
構成一幅完整的風景。
擁抱自我的小孩的時候，
是在找尋散落在記憶深處的拼圖，
不斷追憶過往的一切不管是幸福的、努力的、堅強的、痛苦的、失志的、不如意的等等，
都是構成今日的我的元素，不可否認。
將埋掘深處的拼圖挖出，原諒、感謝、愛，
一塊一塊拼整，讓我──成為真正的我。
我是一個完整的個體，在這世上獨一無二的完整個體。


【凡事由心開始改變：愛的思想引導愛的行為，以及愛的體驗】

生命充滿了選擇，我們可以選擇勝利，也可以選擇愛；
我們可以選擇原諒，也可以選擇報復；
我們可以選擇獨自一人，也可以選擇有伴侶。
這些全都跟選擇有關。

人們決定自己的選擇權。




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