今天只是一個開始，開始去感受自己身心的體驗，
想想看做些什麼能讓你自己覺得開心？
也許是漫步在路上、看看天空、
聞聞路邊的野花、在晚上抬頭看星星，
愛去什麼地方或是做什麼事，
只要能讓你的心態保持在一種清新、重新活過的感覺，
你都可以去做。
練習
在一處安靜、舒適的地方，
和伴侶一起練習『重生』儀式，
躺在地上，閉上眼。
１－想像「自己」已然死亡。
２－觀想自己的生命重新呼吸起來。
３－想像自己沐浴在白光中，回到自己中心，
感受自己對自己的接納、包容、親密及愛，
感受重生的感覺。
４－和伴侶彼此擁抱，分享你們的感受。
５－用你們喜愛的方式，開心地慶祝重生，
如舞蹈、歌唱、寫詩、玩樂、做愛，或來一趟大自然之旅。
day 19 － 【我們在愛中重生】 頁107
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