前言 在這本書中，
我用親密來代表一種狀態，
一種充滿動態的相互交流的狀態，
處在這樣一種狀態中的人，
可以透過動態的交流縮短和別人心靈上的距離，
能夠感受到對方的心，
同時願意勇敢的開放自己，分享自己的感覺，沒有任何的恐懼。
親密的發生開始於愛，這是一趟由愛所開啟的旅程，
就像大自然一樣有春夏秋冬的變化。
如同宇宙的節奏一樣，
春天時，感情萌芽，
夏天時，熱情奔騰，
秋天時，成熟穩定，
冬天時，停滯死寂。
大自然已經告訴我們，花會開也會落， 所以跟隨著宇宙能量的變化，
戀愛或親密關係發展的過程，
同樣也會有春夏秋冬、興盛衰亡、成住壞空。
當你要進入一個親密的狀態的時候，
要覺知到有開始就會有結束。
雖然一旦投入一段感情，
進入到一個親密關係中，我們都不想要結束，
但是它總有一天是會結束的。
結束的原因可能是分離、分手、離婚……，
即使能夠白頭偕老，
但是最後還是會因為死亡而分開。
不管現在的狀況如何， 我們總有一天會跟我們所愛的人分開。
也許你會說：既然所有的親密關係總有一天一定會分開，
不管是形式上的分開，或者是到最後因死亡而分開，
那我就不要在親密關係中涉入的太深， 以免受傷，
反正總有一天這個關係是會斷絕的。
對我個人來說，我真正在意的不是這段關係可以維持多久，
而是面對此時此刻當下和我同在的人，我的態度是什麼？
我們處在一個甚麼樣的狀態？
也許，之後我和這個人會分離，但是此時此刻的現在都還沒分開。
這是我想要討論的重點––此時此刻當下的親密。
至於要不要涉入太深以免受傷，
我覺得這是個人的選擇，我個人比較鼓勵去試試看，
因為愛是一個旅程，人生也是一個旅程，人生的必然終點是死亡，
但你不會曉得何時是終點。 因此我建議你選擇冒險，
在愛的旅程中冒險，縱使死亡、分離的陰影無所不在。
而了解到所有的親密關係都會結束的覺知，
則帶領我們將焦點放在如何在這個親密發展的過程中，共同創造什麼樣的關係。
相愛是一個旅程，親密關係的發展過程就是一個心靈敞開的過程。
本書的結構是以30天為一個過程，每天進行一個操練，
所謂操練就是透過每一天的自我覺察進行練習，
讓自己的心靈越來越打開，越來越認識自己，進入更親密的狀態。
《親密30》頁20-21。前言
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