知足、感恩、轉念，相信奇蹟！
你準備好了嗎？
我們出外旅行或去登山時，
都會有配件檢查表，都會準備好再出發。
你準備好踏上愛的旅程了嗎？
準備好踏上愛的旅程，需要哪些裝備呢？
在路上又會遇到哪些問題呢？
遇到問題？？怎麼辦？？
埃里希·弗羅姆（Erich Fromm，1900年3月23日－1980年3月18日），
又譯作弗洛姆，
在他的著作《愛的藝術》中提到許多許愛有關的經典名句。
例如：
一個人的愛如果只愛另外某一個人，對於其他人類同胞漠不關心，
那他的愛只是共生結合式的依戀，或是擴大的自私而已。
不成熟的愛是「因為我需要你，所以我愛你」，
而成熟的愛是「因為我愛你，所以我需要你」。
你知道男女大不同！
但你知道不同到什麼程度嗎？
想知道要如何建立兩性之間的溝通默契嗎？
你知道兩性之間，
重視的東西有多麼不一樣嗎？
知道了這些不同，
在未來…不論是愛情、友情、親情、職場上…
你都能夠好好發揮，好好運用！！！
你知道，其實我們常常被過去絆住嗎？
你知道，我們現在感受到生氣、不快樂、憤怒…有90%來自過去經驗。
而不是當下嗎？
你知道你內心有多少個對異性的抱怨嗎？
這些抱怨中，裡面有多少你自己的缺點呢？
這些埋怨裡，是不是有自己的投射呢？
俐俐老師提醒，在這些抱怨裡面，
其實有些是你的心裡投射、負面信念、個性陰影。
請讓自己知道，你是有選擇的。
你可以選擇正面、正向的態度來面對。
請讓自己知道，你是可以選擇幸福，擁有幸福！
因為，你值得擁有。
不要再抱怨說，像我們這麼難搞的人，一定定很難找另一伴的。
請檢視一下自己的信念！！
你喜不喜歡你自己？
你覺得你對異性有吸引力嗎？
你喜歡異性嗎？
你滿意現在的生活嗎？
你喜歡現在的工作嗎？
你，快樂嗎？
【真愛密碼課程，學員心得分享：小松鼠】
人生需要透過學習才會更美好。
透過學習能少走許多冤枉路。
透過覺知，看見自己，讓自己的生命更美好。
謝謝俐俐老師。
課程報名專線：
0982-644-966 、02-2652-2060
黃小姐
延伸閱讀：
一、金凱瑞說：
我從父親身上學到一件事：
就算你勉強選擇你不想做的事，你還是有可能一敗塗地，
不如一開始就選擇你熱愛的工作吧！
我在他身上，看到用愛和幽默可以怎麼帶給這個世界快樂。
你要奉獻給這個世界什麼？
這世界需要你的天分來幫忙些什麼？
這就是你現在要去發掘的。
「生命裡的事情不會莫名其妙地發生，而是由你所創造。」
二、【人際關係，是如何影想你的人生呢？】
每個人都被廣大的人際網路包圍著－朋友、親人、同事等等。
古樂朋 (Nicholas Christakis)
追蹤人類行為－從快樂到肥胖－是如何在人與人之間傳播的，
以及你在人際網路的位置，對於你生活的潛在影響。
https://www.ted.com/talks/nicholas_christakis_the_hidden_influence_of_social_networks?language=zh-tw#t-731030
三、〈愛在斯德哥爾摩〉劉中薇
要嫁給妳愛他，正好他也愛妳的人，真難。
偏偏像我們這樣的女人，非常難搞，
表面看起來很正常，內心卻擁有病態的人質心理。
我們渴望被征服、渴望遇到讓我們心甘情願投降的對象，
可是，一旦有人靠近，
我們又害怕被綁架，潛意識裡想抗拒、想逃避，
對侵略抵死不從、對改變全面排斥，
我們畏懼變成愛的人質，
我們帶著敵意打量任何一個可能綁架我們的綁匪…..。
我們顯現出「斯德哥爾摩症候群」的病徵。
於是，高大帥氣的，沒有感覺。
家世雄厚的，懶得高攀。
炫名車秀名牌的，討厭表象。
不夠奮鬥的，顯得沒活力。
靠家裡養的，簡直瞧不起。
比妳不努力的，一點也不服氣。
感覺對，速度慢，妳懷疑他沒真心。
感覺不對，速度快，妳無法接受他太猴急。
天啊！像我們這樣難搞的女人，老天爺真的很苦惱啊！
我把世界走到盡頭，幸福就在街口。
四、３０個男女相處禁忌：請多些「體貼」、留點「面子」
曾著作《男人來自火星，女人來自金星》、《男女大不同》
蟬連美國暢銷書排行榜數年的兩性專家約翰葛瑞（John Gray）博士，
在其續作《Office男女大不同》中，
再度提出「金星人愛分享，火星人愛發牢騷」、
「火星人重規則，金星人重禮貌」等犀利觀點。
十月主題：吸引、調情、尊重
【10/06女人的期許】
適時而適度的要求，可以讓男人甘心為妳多做一些。
……好好溝通、不強逼、勤感謝，
任何男人都會願意為你做事。…
女人若知道不必囉嗦或抱怨，也能達成所願，就會主動傳達需求，
對男伴的付出表示感激，而不會期望他能自動看透她的心了。
【10/07吸引、調情、尊重】
《修正期許》當女人對男伴感到失望時，不妨換個角度，
去認可他的好意與支持，修正自己的期許，
最後必能更包容男伴的缺點，擁抱生活，知足常樂。
最後必能更包容男伴的缺點，擁抱生活，知足常樂。
【10/08-錯誤的預期】
女人若一廂情願地付出，而不是依男人的作為來因應，
反而會削弱她的魅力。
其實男人也會活在預設中，當他愛上一名女子時，
會覺得自己是她賴以終生的人，也是她的幸福之泉。
由於預期自己能帶給她快樂，
因此看不到她的缺點。
不過，男人如果太積極，在短期內許下過多承諾，
反而會令女人卻步。
因此，兩人如果能一起慢慢度過約會的各個階段，
並在婚後時時保持溝通，
兩性必能減少錯誤的預期。
女人若一廂情願地付出，而不是依男人的作為來因應，
反而會削弱她的魅力。
其實男人也會活在預設中，當他愛上一名女子時，
會覺得自己是她賴以終生的人，也是她的幸福之泉。
由於預期自己能帶給她快樂，
因此看不到她的缺點。
不過，男人如果太積極，在短期內許下過多承諾，
反而會令女人卻步。
因此，兩人如果能一起慢慢度過約會的各個階段，
並在婚後時時保持溝通，
兩性必能減少錯誤的預期。
【10/9-心靈相吸】
即使對方並不完美，也無法全然滿足她的需要，
然而開放的心胸，卻仍能使她認清伴侶的好。……
雖然已婚夫婦不免經歷種種挑戰，
但心靈的契合會幫助他們克服兩性關係的衝突、
挫折和失望。
即使對方並不完美，也無法全然滿足她的需要，
然而開放的心胸，卻仍能使她認清伴侶的好。……
雖然已婚夫婦不免經歷種種挑戰，
但心靈的契合會幫助他們克服兩性關係的衝突、
挫折和失望。
【10/10-如何吸引男人】
由於需求與依賴之間的差異實在很難辨別，因此，
許多婦女乾脆全盤否定自己的需要。
如果想維繫一段長久的感情，就得先發揮女性的本質，
大膽表示：「我確實需要一個男人。」
同時慢慢培養自己的女人味，並藉由女性朋友間的支持，
培養出不必依賴男人、但隨時歡迎男性支持的開朗胸襟。
漸漸地，她就會感受到自己對男性的渴求，
並相信將在適當的時機和地點，
覓得自己的另一半。
由於需求與依賴之間的差異實在很難辨別，因此，
許多婦女乾脆全盤否定自己的需要。
如果想維繫一段長久的感情，就得先發揮女性的本質，
大膽表示：「我確實需要一個男人。」
同時慢慢培養自己的女人味，並藉由女性朋友間的支持，
培養出不必依賴男人、但隨時歡迎男性支持的開朗胸襟。
漸漸地，她就會感受到自己對男性的渴求，
並相信將在適當的時機和地點，
覓得自己的另一半。
【10/11放緩步調】
讓女伴幸福，是男人維繫感情的主要方式。
每次他順利滿足女伴的需求後，就會覺得自己與她更親密。
我們也別忘了，女人被疼愛時，才會覺得跟男伴相近，
這是兩性間極重要的差異。
假如女人無法放緩步調，讓男伴來引發她的嬌柔，
她就很難創造出親密的情感。
女人若想培養女人味，
讓女伴幸福，是男人維繫感情的主要方式。
每次他順利滿足女伴的需求後，就會覺得自己與她更親密。
我們也別忘了，女人被疼愛時，才會覺得跟男伴相近，
這是兩性間極重要的差異。
假如女人無法放緩步調，讓男伴來引發她的嬌柔，
她就很難創造出親密的情感。
女人若想培養女人味，
就該練習放緩步調，給他一個支持你的機會。例如：開門。
【10/12他要性，她要愛】
男人不談感情，照樣可以有性關係，
這點跟大部分女人不同。
女人感受到強烈的性欲時，也會渴望跟對方建立感情，
因此男人想要性時，女人誤以為他也要感情，
可惜許多男人只有在發生性關係後，
才會決定是不是要進一步定下來。
即使兩人在床第間乾柴烈火，
男人還是可能不想碰感情。
不了解這點差異，女人就會覺得受騙、被占便宜了。
女人若不想受傷，就得確定自己不會對性伴侶抱太多期許。
如果兩人只是玩玩，就別奢望他認真。
男人不談感情，照樣可以有性關係，
這點跟大部分女人不同。
女人感受到強烈的性欲時，也會渴望跟對方建立感情，
因此男人想要性時，女人誤以為他也要感情，
可惜許多男人只有在發生性關係後，
才會決定是不是要進一步定下來。
即使兩人在床第間乾柴烈火，
男人還是可能不想碰感情。
不了解這點差異，女人就會覺得受騙、被占便宜了。
女人若不想受傷，就得確定自己不會對性伴侶抱太多期許。
如果兩人只是玩玩，就別奢望他認真。
【10/13友情、自主與樂趣】
夫妻間若缺乏良好的溝通技巧，最後往往會選擇維持友誼，
而犧牲掉感情的部分。
其實壓抑負面情緒的結果，也會抑制一般情緒的感受力。
……
男人只有在滿足女伴的需求時，才會愛得更深。
……
男女若想當真正的好友，
就得在自主與依賴間取得良好的平衡。
「需要對方」是激發熱情的基礎，
但我們若不夠自主，那麼在伴侶無暇付出時，
就會覺得十分無助，進而心生怨懟。
如果你能練習承擔自己的責任，並自我療傷，
便能在伴侶無力幫忙時照料自己。
如何成為伴侶的好友，同時不求回報的付出，
是愛情的一大考驗，
如果我們能時時感受到伴侶的支持，
做起來就會容易許多；
當我們相信伴侶一定會設法找時間支持我們，
就不會在對方無暇顧及我們時跟他計較了。
夫妻間若缺乏良好的溝通技巧，最後往往會選擇維持友誼，
而犧牲掉感情的部分。
其實壓抑負面情緒的結果，也會抑制一般情緒的感受力。
……
男人只有在滿足女伴的需求時，才會愛得更深。
……
男女若想當真正的好友，
就得在自主與依賴間取得良好的平衡。
「需要對方」是激發熱情的基礎，
但我們若不夠自主，那麼在伴侶無暇付出時，
就會覺得十分無助，進而心生怨懟。
如果你能練習承擔自己的責任，並自我療傷，
便能在伴侶無力幫忙時照料自己。
如何成為伴侶的好友，同時不求回報的付出，
是愛情的一大考驗，
如果我們能時時感受到伴侶的支持，
做起來就會容易許多；
當我們相信伴侶一定會設法找時間支持我們，
就不會在對方無暇顧及我們時跟他計較了。
【10/14先有愛，才有性】
對性的正面態度，是優質性生活的必要條件。
女人跟男人一樣喜愛甜密的肌膚之親，
但問題是，她唯有先滿足對愛的需求，
否則就難以產生強烈的情欲，
而且最重要的是，她得先感受到男人的愛與專寵，
才能燃起跟男人一樣程度的欲火。
對女人來說，愛情比性重要，不過，
一旦愛的需求獲得滿足，性的重要性也會大幅揚升。
對性的正面態度，是優質性生活的必要條件。
女人跟男人一樣喜愛甜密的肌膚之親，
但問題是，她唯有先滿足對愛的需求，
否則就難以產生強烈的情欲，
而且最重要的是，她得先感受到男人的愛與專寵，
才能燃起跟男人一樣程度的欲火。
對女人來說，愛情比性重要，不過，
一旦愛的需求獲得滿足，性的重要性也會大幅揚升。
【10/15主動邀談】
女人愈努力逼男人說話，男人的嘴巴就閉得愈緊。
因此，與其想著如何讓他開口，
不如考慮：「如何才能跟他更親密、更有話聊？」
…不過，當男方願意一談時，女人千萬別問他一堆問題，
或頻頻要求他說話，妳不妨先向他表達感激。
即使他什麼都沒做，只是聆聽而已，
你也不要忘了，表示謝意，
這樣反而能促使他多做聆聽。
男人的聆聽若能得到女人的感激，
他就會更尊重談話的價值了。
女人愈努力逼男人說話，男人的嘴巴就閉得愈緊。
因此，與其想著如何讓他開口，
不如考慮：「如何才能跟他更親密、更有話聊？」
…不過，當男方願意一談時，女人千萬別問他一堆問題，
或頻頻要求他說話，妳不妨先向他表達感激。
即使他什麼都沒做，只是聆聽而已，
你也不要忘了，表示謝意，
這樣反而能促使他多做聆聽。
男人的聆聽若能得到女人的感激，
他就會更尊重談話的價值了。
【10/16女人的秋波】
想培養感情，女人最好別倒追男人，
只要對他的追求有所回應就行了，
其中送秋波就是一種接納的表示。
當女人對男人頻送秋波時，
也等於是在告訴他，
也許他能為她帶來快樂、
也許他就是她此生尋覓的良伴、也許他能滿足妵的需求、
也許她想與他共度特別的時光，
或者是，她覺得他很有意思。
女人的眼波是男人的一大鼓舞，
因為男人總是設法找尋機會去取悅女人，
這是對他能力的一種肯定。
想培養感情，女人最好別倒追男人，
只要對他的追求有所回應就行了，
其中送秋波就是一種接納的表示。
當女人對男人頻送秋波時，
也等於是在告訴他，
也許他能為她帶來快樂、
也許他就是她此生尋覓的良伴、也許他能滿足妵的需求、
也許她想與他共度特別的時光，
或者是，她覺得他很有意思。
女人的眼波是男人的一大鼓舞，
因為男人總是設法找尋機會去取悅女人，
這是對他能力的一種肯定。
【10/17男人其實只要愛】
女人常以為男人只要性，但其實男人真正要的是愛。
男人對愛的渴求並不下於女人，
只不過女人是先談感情再談性，
男人則是反其道而行。
換句話說，
女人的感情需求得先穫得滿足，才會渴求性的接觸；
男人則是透過性愛，去填滿自己的感情。
其實男人比女人色急，那是因為他能透過性來體驗感情。
白天裡他一心只顧著工作，把愛的感覺拋在一旁，
而性能敲開他的心門，促使他去付出並接納愛。
女人若明白這項差異，對性的看法將有所改觀，
就不會再把男人的性欲視為純粹的欲念，
而能當它是男人尋愛的方法了。
女人常以為男人只要性，但其實男人真正要的是愛。
男人對愛的渴求並不下於女人，
只不過女人是先談感情再談性，
男人則是反其道而行。
換句話說，
女人的感情需求得先穫得滿足，才會渴求性的接觸；
男人則是透過性愛，去填滿自己的感情。
其實男人比女人色急，那是因為他能透過性來體驗感情。
白天裡他一心只顧著工作，把愛的感覺拋在一旁，
而性能敲開他的心門，促使他去付出並接納愛。
女人若明白這項差異，對性的看法將有所改觀，
就不會再把男人的性欲視為純粹的欲念，
而能當它是男人尋愛的方法了。
【10/18先作朋友】
男人若其貌不揚，無法吸引女方青睞，請不必太挫折，
因為女人就像烤箱一樣，是要慢慢加熱的。
如果她一開始只想交朋友，
那並不表示你已經被三振出局。
不少找到靈魂伴侶的女性表示，
一開始他們只是朋友，
後來才發生感情。
不過她們的先生通常都說，
自己一開始就被妻子的外貌所吸引。
男人若其貌不揚，無法吸引女方青睞，請不必太挫折，
因為女人就像烤箱一樣，是要慢慢加熱的。
如果她一開始只想交朋友，
那並不表示你已經被三振出局。
不少找到靈魂伴侶的女性表示，
一開始他們只是朋友，
後來才發生感情。
不過她們的先生通常都說，
自己一開始就被妻子的外貌所吸引。
【10/19付出不求多，但求貼心】
愛情會失敗， 常是自己一廂情願付出所造成的。
由於女人最需要的是被疼與被了解，
自然會極盡所能去關切了解男伴，
但他卻會因此覺得不被信任。
於是，當他對她的關切沒什麼好反應時，
她會無法理解為何他這般不懂感激。
當然了，男人也是按自己的想法去愛女方，
結果兩人都無法滿足對方的需要，甚而分手。
其實我們若能了解伴侶的主要需求，
相處起來會輕鬆很多。
付出不求多，但求貼心。
因此，你必須學會把愛花在重點上，
才能讓伴侶滿意。
愛情會失敗， 常是自己一廂情願付出所造成的。
由於女人最需要的是被疼與被了解，
自然會極盡所能去關切了解男伴，
但他卻會因此覺得不被信任。
於是，當他對她的關切沒什麼好反應時，
她會無法理解為何他這般不懂感激。
當然了，男人也是按自己的想法去愛女方，
結果兩人都無法滿足對方的需要，甚而分手。
其實我們若能了解伴侶的主要需求，
相處起來會輕鬆很多。
付出不求多，但求貼心。
因此，你必須學會把愛花在重點上，
才能讓伴侶滿意。
【10/20別說什麼】
最能讓男人專心談話的辦法，
就是先告訴他不必多說什麼。
這種事先的告知，
可以讓男人放鬆心情聆聽，
不必傷腦筋想著該說什麼。
畢竟，你才是想說話的人。
這是一個非常重要的認知，
男人縱使樂意談話，也不見得有話想說，
因為他本來就沒有這種需要。
不過，女人要是發現他無話想說，
卻又要求他聆聽自己說個沒完時，總會覺得怪怪的。
因為她會認為，如果告訴男伴「你不必說什麼」，
是很無禮的事，不過事實上，
雖然這句話很直接，但並不魯莽，所以男人根本不會掛心。
有了這層心理準備，男人就不必抗拒聆聽的過程，
因為女方已經說得很清楚了：
「你不必說什麼。」
最能讓男人專心談話的辦法，
就是先告訴他不必多說什麼。
這種事先的告知，
可以讓男人放鬆心情聆聽，
不必傷腦筋想著該說什麼。
畢竟，你才是想說話的人。
這是一個非常重要的認知，
男人縱使樂意談話，也不見得有話想說，
因為他本來就沒有這種需要。
不過，女人要是發現他無話想說，
卻又要求他聆聽自己說個沒完時，總會覺得怪怪的。
因為她會認為，如果告訴男伴「你不必說什麼」，
是很無禮的事，不過事實上，
雖然這句話很直接，但並不魯莽，所以男人根本不會掛心。
有了這層心理準備，男人就不必抗拒聆聽的過程，
因為女方已經說得很清楚了：
「你不必說什麼。」
【10/21尊重的重要性】
與對方分享時，一定不能失去自己。
尊重，就別試圖改變或操縱伴侶，
而應喜勵對方發揮自己，
保有自己的權利；
尊重，就是肯定對方的需求、希望、價值觀和權利，
並信守彼此的承諾，賦予對方同等、甚至更高的重視。
被尊重是一種需求，
好讓自己在對方面前隨性自在，不受扭曲。
當一覺得受到尊重時，他非但不必去力爭自己的權利，
而且也會感受到自己的價值，
覺得受到公平的對待與認可。
尊重，就別試圖改變或操縱伴侶，
而應喜勵對方發揮自己，
保有自己的權利；
尊重，就是肯定對方的需求、希望、價值觀和權利，
並信守彼此的承諾，賦予對方同等、甚至更高的重視。
被尊重是一種需求，
好讓自己在對方面前隨性自在，不受扭曲。
當一覺得受到尊重時，他非但不必去力爭自己的權利，
而且也會感受到自己的價值，
覺得受到公平的對待與認可。
【10/22打開心內的窗】
若因不滿而責怪伴侶，
這表示我們需要的是伴侶目前無力給我們的東西。…
『責怪使兩性步上歧路。』
當我們無力去愛時，不妨利用這段「低潮期」，
做自我療傷的工作，別深陷於負面的批判中。
與其藉指責來改變伴侶，不如致力修正自己。
當我們能敞開心門去寬恕對方，
便能重新找出方法，來化解或修正原本干擾我們的問題。
若因不滿而責怪伴侶，
這表示我們需要的是伴侶目前無力給我們的東西。…
『責怪使兩性步上歧路。』
當我們無力去愛時，不妨利用這段「低潮期」，
做自我療傷的工作，別深陷於負面的批判中。
與其藉指責來改變伴侶，不如致力修正自己。
當我們能敞開心門去寬恕對方，
便能重新找出方法，來化解或修正原本干擾我們的問題。
【10/23設定界限】
女人與其一直生伴侶的氣，
期望對方來幫她平衡，倒不如設定自己願意犧牲的範圍，
就像把自己當成一名長跑者，
分配跑步的速度，才不會一下子全部被掏光。
『有時，有所保留反而是健康的作法。』
男人若能知道女伴的極限，
他自然會檢視自己的行為模式，開始做些調整。
女人若了解自己得設出界限，才能有所回收，
就會原諒男伴，設法採取新的方式，
去要求並接受男伴的支持。
女人與其一直生伴侶的氣，
期望對方來幫她平衡，倒不如設定自己願意犧牲的範圍，
就像把自己當成一名長跑者，
分配跑步的速度，才不會一下子全部被掏光。
『有時，有所保留反而是健康的作法。』
男人若能知道女伴的極限，
他自然會檢視自己的行為模式，開始做些調整。
女人若了解自己得設出界限，才能有所回收，
就會原諒男伴，設法採取新的方式，
去要求並接受男伴的支持。
【10/24你為何與眾不同？】
當男人發現女方不僅外貌吸引他，
而且還深得他喜愛時，
她才會變得更特別。
他可以喜愛許多女人的長相，
但僅能與一小群女人為友，
如果女人能在智性上吸引他，
那就更特殊了。若能在三個層面上觸動他，
那更是少如麟爪。
他如果能在看清她的缺點後依然愛她，
感受到自己對她的愛，
那麼她的地位簡直就是無與倫比。
在這極少的特殊女子中，
他只選擇一瓢弱水與自己共度一生，
此時，這名女子才是他最在乎的一位。
當男人發現女方不僅外貌吸引他，
而且還深得他喜愛時，
她才會變得更特別。
他可以喜愛許多女人的長相，
但僅能與一小群女人為友，
如果女人能在智性上吸引他，
那就更特殊了。若能在三個層面上觸動他，
那更是少如麟爪。
他如果能在看清她的缺點後依然愛她，
感受到自己對她的愛，
那麼她的地位簡直就是無與倫比。
在這極少的特殊女子中，
他只選擇一瓢弱水與自己共度一生，
此時，這名女子才是他最在乎的一位。
【10/25觸摸的力量】
被男人牽著小手，往往能觸動女人的情愫。
男人通常只在約會階段去拉女伴的纖手，
過一陣子就不這麼做了，其實這真是男人的一大損失。
男人若希望女伴喜歡性，
就必須利用每天自己並無欲念的時候，
多多溫柔地撫觸她。
他可以拉著她的手、抱抱她、撫摸她的香肩和雙臂，
不必滿腦想入非非。如果他只有在想做愛時才去摸她，
她非但不會感受到愛，反而還會有種被利用的感覺。
『女人需要男人每天以不同的方式，經常撫觸她。』
當他握著她的手時，切記要用心，
不要讓她覺得彷若拉著一條蹄膀。
如果他必須轉移注意力，就先放開她的手，
因為她其實只想藉此表示親暱，而不是想黏著不改。
觸摸不僅是一種拉近距離的辦法，
更是緩和低潮期，讓兩人破鏡重圓的法門。
被男人牽著小手，往往能觸動女人的情愫。
男人通常只在約會階段去拉女伴的纖手，
過一陣子就不這麼做了，其實這真是男人的一大損失。
男人若希望女伴喜歡性，
就必須利用每天自己並無欲念的時候，
多多溫柔地撫觸她。
他可以拉著她的手、抱抱她、撫摸她的香肩和雙臂，
不必滿腦想入非非。如果他只有在想做愛時才去摸她，
她非但不會感受到愛，反而還會有種被利用的感覺。
『女人需要男人每天以不同的方式，經常撫觸她。』
當他握著她的手時，切記要用心，
不要讓她覺得彷若拉著一條蹄膀。
如果他必須轉移注意力，就先放開她的手，
因為她其實只想藉此表示親暱，而不是想黏著不改。
觸摸不僅是一種拉近距離的辦法，
更是緩和低潮期，讓兩人破鏡重圓的法門。
【10/26女人的笑臉】
女人感激的態度，是吸引男人的祕訣。
懂得感恩知足的女人，往往魅力無窮。
當她能坦然感恩生命的圓滿，
男人就會有自信為她帶來幸福。
所以，你不妨每天花一點時間，向男伴表示感謝，
不僅能敦促他更賣力地付出，
也能讓自己安心自得。
【10/27個性的互補】
感情的相吸，主要取決個性。
個性是你跟外界互動的方式。
兩性的相吸有無數種可能，
我們可能喜歡某個跟自己相似的人，
但通常與自己截然不同的人最具吸引力。
例如：穩健有序的人，也許喜歡熱中變化與刺激的人；
直率大膽大人，也許喜愛害羞內向的人；
主觀的人，也許喜歡柔順的人；
隨和的人，也許喜歡嚴肅剛直的人。
事實上，風趣的人未必比其他個性者更具魅力。
所謂來電的感覺，
跟個性的互補有關。
當我們更懂得挑人後，自然會去接近那些合得來的人。
女人感激的態度，是吸引男人的祕訣。
懂得感恩知足的女人，往往魅力無窮。
當她能坦然感恩生命的圓滿，
男人就會有自信為她帶來幸福。
所以，你不妨每天花一點時間，向男伴表示感謝，
不僅能敦促他更賣力地付出，
也能讓自己安心自得。
【10/27個性的互補】
感情的相吸，主要取決個性。
個性是你跟外界互動的方式。
兩性的相吸有無數種可能，
我們可能喜歡某個跟自己相似的人，
但通常與自己截然不同的人最具吸引力。
例如：穩健有序的人，也許喜歡熱中變化與刺激的人；
直率大膽大人，也許喜愛害羞內向的人；
主觀的人，也許喜歡柔順的人；
隨和的人，也許喜歡嚴肅剛直的人。
事實上，風趣的人未必比其他個性者更具魅力。
所謂來電的感覺，
跟個性的互補有關。
當我們更懂得挑人後，自然會去接近那些合得來的人。
【10/28記住兩性的差異】
記住男女大不同，對兩性都有極大的幫助。
改善兩性關係其實不難，也不必多花氣力，
除非我們能把精力用在伴侶最能領受的地方，
否則感情會談得很累。
【10/29面對誘惑】
男人在面對誘惑時若能忠於妻子，
她將能更悠遊於魚水之歡中。
男人若能拋開對其他女人的性幻想，
便能控制性欲，為她延展勃起的時間。
縱使他心中飛掠過一些念頭和影像，
但只要不斷將心思灌注在伴侶身上，
他的熱情和控制力就能持續增長。
【10/30愛、浪漫與忠誠】
唯有對自己的反應和行為負責，
才能真正在兩性關係中付出與接受。
若不了解伴侶需要什麼樣的愛，
我們也許會錯失許多可貴的機會。
男伴的感情及實際支持，可以讓女人心覺被愛，
對女人來說，重要的不斷對她表示關切，
而不是他能給她什麼。
若不了解女人，男人往往會一次給足，
然後把她丟下好幾個星期，完全不理不睬。
良好的溝通能提供雙方健康幸福的感情基礎，
並在其中點綴浪漫。
【10/31聰明的男女】
男人若能了解自己忽遠忽近的行為，
對女人的意義何其重大，
他不但會更專注於聆聽，也會更了解並關心她，
同時在不需要離開時，花時間主動探問女伴，與她交談。
此外聰明的男人會更了解自己的週期反應，
並向她保証離開後一定會再回來。
他可以說：
「我需要給自己一些時間，之後我們再相會吧！」
如果女伴想談話、他卻打算離開，他不妨表示：
「我需要一些時間想想，我們稍後再談。」
等他回來重談時，女伴也許會想知道他為什麼離開，
如果他不甚確定(這種事常發生)，
就告訴她：
「我不確定，我只是想一個人靜一靜，
不過我們可以繼續談話。」
聰明的女人與男人談話時，不會要求他說什麼，
而只是要他聆聽就好。
這種態度能盡釋男人的壓力，她也可以同時學著敞開心門，
分享感受，不會要求他依樣畫葫蘆。
她相信，只要他覺得被接納，並能聆聽她的心緒，
接就會慢慢有話說了。
因此，她絕不會苦苦催逼。
聰明的女人會耐心等待，不輕言放棄。
十一月主題：信任、快樂、寬恕
【11/1愛的保証】
當男伴一再表示關切、了解、尊重、認可與投注，
女人就會心滿意足。
『男人的再三保証，使女人感受到持續不斷的愛。』
男人常誤以為，一旦自己迎合女伴的需求，
讓她感到安全而幸福後，
她就應該知道，他以後會一直愛著她了。
其實不然，因為女人需要男人的一再保証。
同樣地，男人需要女伴的鼓勵，
女人的支持能賜與男人希望與力量。
當女人表現信任、接納與感激時，
男人才能發揮自己，並付出她所要的愛的保証。
記住男女大不同，對兩性都有極大的幫助。
改善兩性關係其實不難，也不必多花氣力，
除非我們能把精力用在伴侶最能領受的地方，
否則感情會談得很累。
【10/29面對誘惑】
男人在面對誘惑時若能忠於妻子，
她將能更悠遊於魚水之歡中。
男人若能拋開對其他女人的性幻想，
便能控制性欲，為她延展勃起的時間。
縱使他心中飛掠過一些念頭和影像，
但只要不斷將心思灌注在伴侶身上，
他的熱情和控制力就能持續增長。
【10/30愛、浪漫與忠誠】
唯有對自己的反應和行為負責，
才能真正在兩性關係中付出與接受。
若不了解伴侶需要什麼樣的愛，
我們也許會錯失許多可貴的機會。
男伴的感情及實際支持，可以讓女人心覺被愛，
對女人來說，重要的不斷對她表示關切，
而不是他能給她什麼。
若不了解女人，男人往往會一次給足，
然後把她丟下好幾個星期，完全不理不睬。
良好的溝通能提供雙方健康幸福的感情基礎，
並在其中點綴浪漫。
【10/31聰明的男女】
男人若能了解自己忽遠忽近的行為，
對女人的意義何其重大，
他不但會更專注於聆聽，也會更了解並關心她，
同時在不需要離開時，花時間主動探問女伴，與她交談。
此外聰明的男人會更了解自己的週期反應，
並向她保証離開後一定會再回來。
他可以說：
「我需要給自己一些時間，之後我們再相會吧！」
如果女伴想談話、他卻打算離開，他不妨表示：
「我需要一些時間想想，我們稍後再談。」
等他回來重談時，女伴也許會想知道他為什麼離開，
如果他不甚確定(這種事常發生)，
就告訴她：
「我不確定，我只是想一個人靜一靜，
不過我們可以繼續談話。」
聰明的女人與男人談話時，不會要求他說什麼，
而只是要他聆聽就好。
這種態度能盡釋男人的壓力，她也可以同時學著敞開心門，
分享感受，不會要求他依樣畫葫蘆。
她相信，只要他覺得被接納，並能聆聽她的心緒，
接就會慢慢有話說了。
因此，她絕不會苦苦催逼。
聰明的女人會耐心等待，不輕言放棄。
十一月主題：信任、快樂、寬恕
【11/1愛的保証】
當男伴一再表示關切、了解、尊重、認可與投注，
女人就會心滿意足。
『男人的再三保証，使女人感受到持續不斷的愛。』
男人常誤以為，一旦自己迎合女伴的需求，
讓她感到安全而幸福後，
她就應該知道，他以後會一直愛著她了。
其實不然，因為女人需要男人的一再保証。
同樣地，男人需要女伴的鼓勵，
女人的支持能賜與男人希望與力量。
當女人表現信任、接納與感激時，
男人才能發揮自己，並付出她所要的愛的保証。
【11/2男人的健忘】
專心是把事做好的必要條件，
但有時專心過頭也不好。
男人常會因為太過投入於單件事物，
而忘卻了其他所有，這種行為對兩性關係尤其沒有好處。
例如，即使他深愛妻子，如果他無法剛柔並濟，
也許會忘記結婚紀念日、老婆生日等重要日子，
或忘了幫忙買雜貨、聽取電話留言。
但是事實上，他不是不在乎，
而是心思不在這上頭。
『了解男人為什麼會健忘後，
女人會比較容易原諒並接納他。』
男人一旦健忘，女人就會覺得他根本不在乎，
對自己的事情也不感興趣，
她不相信一個忘掉她生日和結婚紀念日的男人會真的愛她。
畢竟，這種行為在女人的經驗裡是相當不可思議的。
不過，其實男人是依照自己的目標來安排先後次序；
女人則是依據其關係的重要性來決定事態的緩急。
若能了解這點，
就不難明白為什麼男人會這麼不經意地就傷到女人的心了。
【11/3關心與信任】
當男人對女人的感受表示關注時，
她會覺得備受疼愛。
男人若懂得寵女人，
就能成功地滿足她需要被關心的主要需求，
她自然也會更信任與接納他。
女人坦然而接納的態度，會讓男人覺得受到信賴。
信任一個男人，
就是表示妳相信他已盡力為妳創造幸福了。
當女人用信賴的態度來回應男人，
他會覺得夫復何求，
因此自然也會更關心她的感受和需要了。
【11/4男人犯錯時】
男人在面對壓力時，需要時間來整理自己的想法和感覺，
直到能了解並找到改善問題的方法為止。
接下來，他才能坦然而自在地去談論發生的事情和緣由，
男人在這個階段中，會更願意為錯誤負責，
並從容地糾正自己。
除非男人能找到改進的辦法，
否則很難承認自己的錯誤。
當他了解：「假如我當初知道的話，
作法一定會不一樣。」
他才會明白自己犯了錯。
【11/5更高的目標】
每個人都有與生俱來的天賦可與人分享，
也有越乎個人之上的高遠目標需要達成，
它們未來必驚天地、泣鬼神，
但確實存在。
不過，若想讓愛與熱情持續增長，
就必須將兩人之間的小愛導向更崇高的大愛。
生養子女就可以自然滿足這種需求。
父母為了照顧子女，
便會彼此支助。
等孩子長大離家後，夫妻就需要再找到一個新的目標。
若能一起為家庭、社區或世界服務，
我們的愛便可以不斷成長，無止無盡。
【11/6男人為何如此敏感？】
也許妳要問，要求男伴支持時，
他們為什麼總會反應過度。
其實倒不是因為男人懶惰，
而是因為他們渴望女伴的接納，
所以任何要求都會讓他們以為女伴不接受他們。
『如果她想要更多，他就以為自己不夠好。』
女人在分享心事時，很在乎男伴是否了解她、
是否聽進她的話。
男人也一樣，他也很在乎女伴能接受他。
男人的座右銘是「除非有問題，否則別管它」。
女伴若因不滿而企圖改變男人，
他會覺得她把他當「瑕疵品」，
而且並不愛他這個人。
因此，女人若學會用更委婉、正面的方式來提出要求，
不僅可以讓他感到被愛，
更確保自己能獲得他的鼓勵。
【11/7了解兩性關係的潛能】
兩性之所以會拒絕對方，
常是因為發現對方有缺點，
而不是因為對方不適合自己。
此時若能用一種更溫和、包容的態度來結束兩人的關係，
我們才能繼續去貼近自己理想中的人。
了解這點，我們會變得比較不挑剔，
也更能面對可能的感情發展。
【11/8感激與尊重】
我們常把「感激」與「尊重」這兩種需求混為一談。
感激是承認別人的作為或表達方式對你十分有益；
另一方面，我們需要獲得別人的尊重，
以認可自己的需求、感受、價值觀和權利。
換句話說，感激是一種評估的動作；
尊重則是去認可對方。
『雖然女人需要得到感激，但男人尤其求之若渴。
因此，能對他們表示感謝的女人，最容易吸引他們。』
感激是對行動、立意、結果和決定的肯定。
一般人都會從別人的回饋中得知，
自己的行為達成了某種目標，
別人的感激會讓我們覺得自己的立意、
決定和行動極具價值，
也能激勵我們重複相同有用的行為，
改變失敗的作法。
不過一旦少了別人的感激，
我們就很難再去付出；
缺少別人的尊重，
我們也許會覺得自己不配接受別人的支持。
【11/9沒有目標的談話】
女人若能漫無邊際地與人聊聊，
就能拋開職場上的殺氣與壓力，
重拾女性的特質。
男人如果企圖在談話中幫女伴解決問題，
反而會妨礙她宣洩，
若是能放任她暢談問題，別急著幫她解決，
並以同情和了解的態度去回應，女伴就會覺得十分窩心。
有了這樣的支持，她就能拋開負擔，抒發煩憂，
慢慢重振旗鼓，同時滿心感激與愛意，
並能回復女性的溫柔與談話方式。
假如女人能用溫柔的方式來渲洩負面的情緒，
男人也會更願意面對她。
有時不妨由男人主動邀請女伴談話，幫助會很大，
因為現代婦女常得像男人一樣衝鋒陷陣，除非別人主動，
否則她甚至不清楚自己需要與別人談談。
如果從前她在與人分享時，
又有過不愉快的經驗，
也許更不會認為自己需要談話。
因此，男人若能坦然邀約，
她就不必擔心對方會嫌她煩了。
專心是把事做好的必要條件，
但有時專心過頭也不好。
男人常會因為太過投入於單件事物，
而忘卻了其他所有，這種行為對兩性關係尤其沒有好處。
例如，即使他深愛妻子，如果他無法剛柔並濟，
也許會忘記結婚紀念日、老婆生日等重要日子，
或忘了幫忙買雜貨、聽取電話留言。
但是事實上，他不是不在乎，
而是心思不在這上頭。
『了解男人為什麼會健忘後，
女人會比較容易原諒並接納他。』
男人一旦健忘，女人就會覺得他根本不在乎，
對自己的事情也不感興趣，
她不相信一個忘掉她生日和結婚紀念日的男人會真的愛她。
畢竟，這種行為在女人的經驗裡是相當不可思議的。
不過，其實男人是依照自己的目標來安排先後次序；
女人則是依據其關係的重要性來決定事態的緩急。
若能了解這點，
就不難明白為什麼男人會這麼不經意地就傷到女人的心了。
【11/3關心與信任】
當男人對女人的感受表示關注時，
她會覺得備受疼愛。
男人若懂得寵女人，
就能成功地滿足她需要被關心的主要需求，
她自然也會更信任與接納他。
女人坦然而接納的態度，會讓男人覺得受到信賴。
信任一個男人，
就是表示妳相信他已盡力為妳創造幸福了。
當女人用信賴的態度來回應男人，
他會覺得夫復何求，
因此自然也會更關心她的感受和需要了。
【11/4男人犯錯時】
男人在面對壓力時，需要時間來整理自己的想法和感覺，
直到能了解並找到改善問題的方法為止。
接下來，他才能坦然而自在地去談論發生的事情和緣由，
男人在這個階段中，會更願意為錯誤負責，
並從容地糾正自己。
除非男人能找到改進的辦法，
否則很難承認自己的錯誤。
當他了解：「假如我當初知道的話，
作法一定會不一樣。」
他才會明白自己犯了錯。
【11/5更高的目標】
每個人都有與生俱來的天賦可與人分享，
也有越乎個人之上的高遠目標需要達成，
它們未來必驚天地、泣鬼神，
但確實存在。
不過，若想讓愛與熱情持續增長，
就必須將兩人之間的小愛導向更崇高的大愛。
生養子女就可以自然滿足這種需求。
父母為了照顧子女，
便會彼此支助。
等孩子長大離家後，夫妻就需要再找到一個新的目標。
若能一起為家庭、社區或世界服務，
我們的愛便可以不斷成長，無止無盡。
【11/6男人為何如此敏感？】
也許妳要問，要求男伴支持時，
他們為什麼總會反應過度。
其實倒不是因為男人懶惰，
而是因為他們渴望女伴的接納，
所以任何要求都會讓他們以為女伴不接受他們。
『如果她想要更多，他就以為自己不夠好。』
女人在分享心事時，很在乎男伴是否了解她、
是否聽進她的話。
男人也一樣，他也很在乎女伴能接受他。
男人的座右銘是「除非有問題，否則別管它」。
女伴若因不滿而企圖改變男人，
他會覺得她把他當「瑕疵品」，
而且並不愛他這個人。
因此，女人若學會用更委婉、正面的方式來提出要求，
不僅可以讓他感到被愛，
更確保自己能獲得他的鼓勵。
【11/7了解兩性關係的潛能】
兩性之所以會拒絕對方，
常是因為發現對方有缺點，
而不是因為對方不適合自己。
此時若能用一種更溫和、包容的態度來結束兩人的關係，
我們才能繼續去貼近自己理想中的人。
了解這點，我們會變得比較不挑剔，
也更能面對可能的感情發展。
【11/8感激與尊重】
我們常把「感激」與「尊重」這兩種需求混為一談。
感激是承認別人的作為或表達方式對你十分有益；
另一方面，我們需要獲得別人的尊重，
以認可自己的需求、感受、價值觀和權利。
換句話說，感激是一種評估的動作；
尊重則是去認可對方。
『雖然女人需要得到感激，但男人尤其求之若渴。
因此，能對他們表示感謝的女人，最容易吸引他們。』
感激是對行動、立意、結果和決定的肯定。
一般人都會從別人的回饋中得知，
自己的行為達成了某種目標，
別人的感激會讓我們覺得自己的立意、
決定和行動極具價值，
也能激勵我們重複相同有用的行為，
改變失敗的作法。
不過一旦少了別人的感激，
我們就很難再去付出；
缺少別人的尊重，
我們也許會覺得自己不配接受別人的支持。
【11/9沒有目標的談話】
女人若能漫無邊際地與人聊聊，
就能拋開職場上的殺氣與壓力，
重拾女性的特質。
男人如果企圖在談話中幫女伴解決問題，
反而會妨礙她宣洩，
若是能放任她暢談問題，別急著幫她解決，
並以同情和了解的態度去回應，女伴就會覺得十分窩心。
有了這樣的支持，她就能拋開負擔，抒發煩憂，
慢慢重振旗鼓，同時滿心感激與愛意，
並能回復女性的溫柔與談話方式。
假如女人能用溫柔的方式來渲洩負面的情緒，
男人也會更願意面對她。
有時不妨由男人主動邀請女伴談話，幫助會很大，
因為現代婦女常得像男人一樣衝鋒陷陣，除非別人主動，
否則她甚至不清楚自己需要與別人談談。
如果從前她在與人分享時，
又有過不愉快的經驗，
也許更不會認為自己需要談話。
因此，男人若能坦然邀約，
她就不必擔心對方會嫌她煩了。
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