親密小語：027
學員：Calvin心得分享 －『 缺點，別人眼中的優點』
今天靜坐時，發現右邊的背部肩胛骨附近有一點特別酸痛，
當我發現去關注時， 那個酸痛點慢慢的延伸到整個右手臂，
非常的不舒服，也間接的影響到整個呼吸變得不夠深沈。
而在做練習時，當將把自己不接受的地方去寫下來，
才發現自己對自己有許多不滿意的地方，
而將自己不能接受的地方再去把他想成好處時，
有些點要花好久時間呦！或許這就是自己最不能接受的地方吧！
練習的感想是往往我在乎的缺點，或許是在別人眼中的優點。
就像往往我們會去欣賞別人的某些特質，
但對方卻不認為自己有這麼好的特質，
會常常去注意自己所沒有的，而一直往外求。
現在看向自己內在，其實自己擁有的很多美好特質，
不需要向外追求。事情都是一體兩面，只是我總是喜歡自我鞭打，
當我願意換個角度去看事情，是放過自己，也放過別人；
如此，我才能有新的出路和洞見，看似 山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。
透過這一次次事件的洗禮， 讓我越來越了解自己。
不斷的清理自己，療癒自己，回到我的內心之家。感恩！感激！
《親密30》頁38～39♥ day 3 － 我接納自己
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